юургу спорткомплекс

Персональный тренер залог успеха
Сегодня для многих людей, которые ценят собственное здоровье и стремятся к идеальной фигуре, посещение тренажерного зала стало неотъемлемой частью жизни
Мы знакомим Вас с инструктором и персональным тренером Тренажерного центра ОЛИМПИЯ Олесей ГАЙКО.
Олеся выпускница ЮУрГУ (факультет Физическая культура и спорт), мастер спорта по легкой атлетике, многократный призер и победительница областных и всероссийских соревнований . Стаж тренерской деятельности более 10 лет.
Олеся рассказывает о себе: С детства занималась легкой атлетикой и плавала в бассейне ЮУрГУ. Когда впервые побывала в Тренажерном центре ОЛИМПИЯ, влюбилась в него с первого взгляда и решила, что буду работать именно здесь. В воплощении моей мечты важную роль сыграл руководитель Тренажёрного центра Дмитрий Иванов, который и пригласил меня в качестве тренера и инструктора.
Что для тебя значит спорт
Спорт это образ жизни. Спорт это то, благодаря чему ты чувствуешь себя комфортно и уверенно.
Какое твое отношение к персональным тренировкам
У меня занимается много постоянных клиентов, многие из них со мной работают более 8 лет, возрастная категория очень разная: от 10-ти лет до пенсионного возраста. Мой принцип работа на результат! Это касается не только коррекции фигуры, но и адаптации к изменениям возраста и здоровья. Поэтому уверена: персональный тренер залог успеха
Как проходят твои выходные
Веду активный образ жизни, пробую себя в разных направлениях. В этом году участвовала во Всероссийских соревнованиях Гонка героев и побаловала себя поездкой на Байкал, окунулась в дикую природу России. Также хожу на занятия боксом в манеже нашего Спорткомплекса.
Вопрос напоследок: твои три самых любимых упражнения, без которых, по твоему мнению, нельзя обойтись
Упражнение 1 ходьба выпадами. Эффективное упражнение для ягодиц и ног.
Упражнение 2 выпрыгивания из приседа. Улучшение координации, красивый рельеф ног.
Упражнение 3 жим от плеч. Создание гармоничного силуэта.
Жизненный девиз Олеси: Движение это жизнь! Если не знаешь, что делать, двигайся!.
Двигайся вместе с Олесей в Тренажерном центре ОЛИМПИЯ! Каждый вторник и пятницу с 7:00 до 22:00
Записывайся на персональные тренировки по 267-95-83
Будь в спортивной форме Будь с нами
Встречаемся по адресу: ул. Сони Кривой, 60

2 thoughts on “юургу спорткомплекс

  1. Олеся очень профессиональный и внимательный тренер! Подобрала для меня индивидуальный комплекс упражнений в силу моих физических возможностей и особенностей
    И если вы идёте в зал только ради красивых фото в зеркало, тут вам их некогда будет делать

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *